Talla Copa Menstrual: Cómo elegir la adecuada para ti
El desafío de elegir la talla adecuada de una copa menstrual
Elegir la talla correcta de una copa menstrual puede parecer complicado al principio ya que intervienen varios factores, como la edad, la altura del cérvix y si has tenido partos vaginales. Sin embargo, elegir bien el tamaño de la copa menstrual garantiza que estés cómoda con la copa y cumple su función.
En este artículo, te guiaré paso a paso para que encuentres la talla perfecta para ti, basado en factores personales y en mi experiencia.
¿Por qué es importante elegir la talla correcta de la copa menstrual?
Una talla adecuada no solo mejora tu comodidad, sino también la eficacia de la copa menstrual. Una copa demasiado pequeña puede no crear el vacío necesario, provocando fugas. Por otro lado, una copa demasiado grande puede resultar incómoda o difícil de colocar.
Por eso encontrar la talla para ti, te asegura que puedas disfrutar de la libertad y beneficios que nos da la copa menstrual.
Factores clave que determinan la talla de tu copa menstrual
Altura del cérvix
La altura de tu cérvix es un factor determinante en la elección de tu copa menstrual. Dependiendo de si tu cérvix es bajo, medio o alto, necesitarás una copa más corta o más larga. Si no estás segura de cómo medirlo, te dejo aquí esta guía detallada.
Edad y elasticidad vaginal
A medida que envejecemos, los músculos vaginales pueden perder algo de elasticidad. Las mujeres mayores de 30 años, especialmente si no han tenido partos vaginales, solemos elegir copas de tamaño mediano o grande para garantizar un buen ajuste.
Partos vaginales y antecedentes ginecológicos
Si has tenido partos vaginales, tus músculos pélvicos pueden haberse adaptado, por lo que si es tu caso, seguramente que necesites una copa de tamaño grande. Sin embargo, si no has tenido partos, una copa mediana puede ser más adecuada. Las marcas Organicup – AllMatters y Enna Cycle ofrecen hasta 3 tamaños diferentes.
Desmitificando la cantidad de flujo como único criterio
Aunque muchas marcas sugieren elegir la talla en función de la cantidad de flujo menstrual, esto no siempre es el único factor.
Por mi experiencia, el flujo no es un factor determinante ya que me valían las dos tallas que ofrece Intimina. Fueron la altura del cérvix y mi edad por lo que al final elegí una copa mediana, que en otras marcas como Intimina y Organicup-AllMatters sería la talla B y en la marca Enna Cycle sería la talla M.
¿Cuál es la talla adecuada para ti?
- Para quienes no han tenido partos vaginales: Una copa mediana es ideal en la mayoría de los casos, pero el cérvix también influye.
- Para mujeres mayores de 30 años: Considera una copa mediana o grande, ya que los músculos vaginales pueden requerir más soporte.
- Otras situaciones: Si tienes un cérvix muy bajo, busca copas más cortas como por ejemplo Lily Cup Compact y si tienes un cérvix alto, necesitarás una copa más larga como Lily Cup te irá fenomenal.
Errores comunes al elegir la talla de una copa menstrual.
- Ignorar la altura del cérvix: Es clave para evitar incomodidades, párate a conocer tu anatomía e investigar la estructura de tu cérvix.
- Elegir solo basándote en tu flujo: Recuerda que otros factores como la elasticidad vaginal también son importantes.
- No investigar diferentes modelos y marcas: Cada cuerpo es único, y no todas las copas son iguales.
Conclusión: Empoderamiento y bienestar con la copa menstrual adecuada
Elegir la talla correcta de una copa menstrual es un paso esencial para sentirte cómoda y segura durante tu ciclo. Conocer tu cuerpo, considerar factores personales y que no te asuste experimentar son claves para encontrar tu talla ideal.
Recuerda, la copa menstrual no solo es una herramienta de higiene, sino también una forma de empoderarte y cuidar el planeta.